11/10/22.- Durante la temporada de lluvias debemos prepararnos con las medidas necesarias que ayuden a evitar o, al menos, mitigar sus efectos para cuidar así de nosotros. Estar prevenidos es vital para enfrentar de mejor manera los desastres naturales, de allí la importancia de tomar medidas preventivas, así como contar con planes de acción en casos específicos, dependiendo de la amenaza detectada.

En los actuales momentos, todo el país debe estar preparado para enfrentar las continuas precipitaciones. Con una simple ayuda de la población como la limpieza de las alcantarillas y no botando basura ni desechos de construcción en las quebradas se estaría fortaleciendo la prevención, sin olvidar que durante la temporada de lluvias surgen enfermedades que ponen en riesgo nuestra salud.

Las inundaciones pueden prevenirse, por un lado evitando construir viviendas en zonas consideradas de riesgo; por otro lado la acumulación de basura y desechos en los suelos, ya que esto no permite la libre circulación del agua y provoca el desgaste del terreno.

Si se produce el evento, se recomienda seguir las rutas de evacuación en coordinación con las autoridades locales, generalmente hacia lugares altos, alejados de cursos de agua.

Después de las lluvias, se sugiere que regrese a su hogar solo cuando las autoridades lo indiquen. Luego revisar el suministro de agua y los alimentos, ya que podrían estar contaminados. Se debe hervir el agua antes de beberla.

Recomendaciones generales

• Manténgase alerta a los comunicados de las autoridades y las medidas establecidas por la Dirección de Protección Civil.
• No utilice el agua de lluvia, ya que puede estar contaminada por aguas negras o químicos e hidrocarburos. También puede estar electrificada por líneas caídas o subterráneas.
• Al presentarse una tormenta, evite salir de casa.
• Trate de contar con una radio portátil, una lámpara de mano y baterías; así como un botiquín de primeros auxilios y alguna maleta donde pueda transportar estos objetos y algunos víveres.
• Si tiene que salir de casa, utilice ropa abrigadora.
• En caso de que tenga que dejar su hogar, trasládese a los sitios que han sido habilitados como albergues.
• Prepare un plan familiar en caso de contingencia, así como un directorio telefónico con los números de sus familiares y de los servicios de emergencia y seguridad ciudadana.
• Coloque la documentación importante en un sobre y manténgala en un lugar seguro y accesible.

Al transitar por la calle, sea precavido:

• Evite correr si empieza a llover.
• No se resguarde de la lluvia debajo de los árboles.
• Utilice puentes y zonas peatonales.
• No trate de cruzar por corrientes de agua.
• Extreme precauciones al utilizar el transporte público.

Si conduce, no olvide:

• Nunca estacionar debajo de árboles o líneas eléctricas.
• Conducir por debajo de los límites de velocidad.
• Usar siempre cinturón de seguridad.
• Por ningún motivo circular por zonas inundadas.
• Revisar que todas las luces del vehículo funcionen y usarlas bajo la lluvia, incluso al ser de día.
• En caso de semáforos descompuestos, hacer alto total y cruzar con precaución.

Para prevenir enfermedades

Durante las lluvias surgen enfermedades que ponen en riesgo nuestra salud. Para evitar esto es necesario tomar en cuenta, entre otras, las siguientes recomendaciones:

• Lavarse las manos antes y después de ir al baño.
• Las manos deben lavarse cuantas veces sea necesario, por ser la parte del cuerpo que más utilizamos. Esta es una medida higiénico-sanitaria para la prevención de enfermedades transmisibles ante situaciones de desastres naturales.
• No utilizar las aguas estancadas para consumo o aseo.
• Asegurarse que el agua sea potable.
• Vigilar la preparación adecuada de alimentos.
• Tomar vitamina C. Puede consumirla a través de frutas ricas como los cítricos o conseguirla en alguna farmacia.
• Asegurarse de eliminar los criaderos para el mosquito transmisor del dengue.
• Colocar telas mosquiteras en puertas y ventanas.
• Si presenta fiebre o diarrea, acudir al centro de salud más cercano.
• Protegerse de las picaduras de mosquitos usando repelente o ropa que cubra la mayor parte del cuerpo, como pantalones largos y blusas o camisas de manga larga.
• Aplicar insecticida en su domicilio.
• Si se encuentra en un albergue y presenta algún síntoma o padece alguna enfermedad, avisar al equipo de salud del lugar

Las medidas de prevención y enfrentamiento a los desastres naturales tienen un elemento común que es la higiene; esta incluye un conjunto de prácticas con el objetivo de conservar la salud. Una de las prácticas más comunes es el lavado de las manos, el cual cobra mucha importancia en estas situaciones.

LUCILA CONTRERAS / CIUDAD CCS