03/10/24.- Este domingo 6 de octubre se estrenará la primera actividad del Club Fitness & Wellness de Caracas, con una clase de pilates y una meditación guiada en los espacios del parque Los Caobos, en la apertura de una serie de prácticas que se estarán llevando a cabo durante los cuatro domingos del mes de octubre.

Las actividades, dirigidas a la comunidad del municipio Libertador, se realizarán en el marco del Mes de la Mujer conocido como Mes Rosa, como una manera de crear un espacio de encuentro, recreación y bienestar físico, emocional y espiritual para la familia.

Un segundo encuentro tendrá lugar el domingo 13 de octubre, día en el que se ofrecerá una Clase de Flexibilidad con meditación guiada y una charla sobre cómo manejar el estrés y aprender a gestionar mejor las emociones en la búsqueda no sólo de mejorar la flexibilidad fisica sino también la flexibilidad emocional para poder enfrentar los problemas con mayor sabiduría.

El domingo 20 de octubre el Club estará desarrollando una Clase de Yoga para practicantes principiantes, seguida de una meditación con propósito y de un conversatorio sobre la contribución de la práctica del Yoga en el bienestar a través de la activación de los siete puntos energéticos o los siete chakras. Asimismo, el día 20 se activará una Clase de Ejercicios Funcionales dirigida a todas las edades, en la que que los aprendices conocerán cómo a través de una serie de ejercicios que emulan las actividades cotidianas podrán mejorar su coordinación, fuerza, equilibrio y movilidad para poder realizar las tareas diarias con mayor facilidad y sin sufrir lesiones.

El Club, conformado por la profesora Sabina Di Muro y por la facilitadora y coach en meditaciones María Lidia Gomes, tiene como objetivo primordial promover este tipo de actividades de bienestar expansivo a la familia venezolana como mecanismo para contribuir a la sintonía de la energía de la Tierra y el impulso de las altas frecuencias para la paz. También para dar a conocer los múltiples beneficios que generan a la salud en general las prácticas como el yoga, el pilates, las clases de flexibilidades y el stretching que estimulan el estiramiento y aumentan la fuerza corporal, así como el hábito de las meditaciones diarias, que en combinación con las anteriores nos llenan de vitalidad y energía espiritual.

Esta serie de actividades tendrán un costo solidario y se desarrollarán los cuatro domingos del mes de octubre a partir de las 10:00 am. Para mayor información a los interesados les hacemos llegar este número telefónico al cual pueden escribir vía whatapp o llamar: 0426-310.6938.

CIUDAD CCS