Psicóloga Dafne Hekura afirma que la solidaridad es esencial

Apoyo mutuo entre los venezolanos actúa como pilar fundamental para afrontar tragedias

02/07/26.- En el ámbito de la salud mental y la sociología, la psicóloga Dafne Hekura analizó recientemente cómo el comportamiento colectivo de los ciudadanos es la herramienta principal para afrontar el "duelo social".

En entrevista con Venezolana de Televisión (VTV), precisó que el duelo, tanto para los afectados como para las personas que no tuvieron pérdidas, no es un proceso lineal sino cíclico, compuesto por etapas como la negación, ira, negociación, depresión y la aceptación, que se manifiestan de manera individual y a ritmos distintos en cada persona.

Este concepto, que abarca el dolor compartido por crisis económicas, separaciones familiares por migración o tensiones políticas, encuentra su mayor antídoto en la profunda vocación solidaria que caracteriza histórica y culturalmente a la población venezolana.

​Durante su exposición, la especialista detalló que el tejido social del país actúa como un sistema de amortiguación emocional. Cuando las familias enfrentan adversidades, la rápida activación de redes de apoyo vecinal, el intercambio de recursos en las comunidades y la empatía cotidiana evitan que el sufrimiento se aísle en el individuo.

Esta dinámica de acompañamiento constante permite que el dolor se procese de manera colectiva, reduciendo significativamente los niveles de ansiedad y depresión severa. Detalló que este proceso puede durar desde tres meses hasta cinco años, y en casos donde se vuelve crónico o grave, requiere de un acompañamiento terapéutico especializado.

​La experta también destacó que la resiliencia del venezolano no debe entenderse como una simple resistencia pasiva, sino como un proceso activo de transformación impulsado por la solidaridad.

Explicó la técnica de la "Avalancha de gratitud" para gestionar el duelo migratorio, proponiendo escribir 10 agradecimientos diarios para transformar la frustración. Además, enfatizó la necesidad de sanar emociones para cambiar la frecuencia vibratoria personal y evitar que el duelo no resuelto frene la nueva vida.

Ejemplos de esto son las ollas comunitarias, los grupos de ayuda mutua para la atención médica comunal y el soporte afectivo entre vecinos, acciones que reconstruyen el sentido de pertenencia y devuelven la esperanza a quienes se sienten vulnerables ante los cambios drásticos de su entorno.

“Esta particularidad hace que el pueblo venezolano tenga una mayor resiliencia y mayor capacidad de aguante. Es una capacidad que venimos desarrollando a lo largo de los años en los diferentes eventos que hemos vivido y nos permite en estos momentos decir: Podemos seguir adelante”, expresó.

​Hekura recomendó fortalecer estas prácticas de empatía y mantener abiertos los espacios de diálogo y desahogo en las comunidades. Insistió en que para superar completamente cualquier duelo social y sanar las heridas colectivas, es imperativo que las políticas de salud mental públicas y privadas sigan fomentando el encuentro, el respeto y la cooperación genuina que define la esencia del ciudadano venezolano.

ORIANNA GONZÁLEZ / CIUDAD CCS